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Smoothie con mele e fragole

Eccomi qua con la ricetta di oggi. Un’altra idea per utilizzare le fragole, in questo periodo, può essere la preparazione di centrifugati  o frullati di vario tipo. Qualche giorno fa ho preparato questo smoothie con mele e fragole, di sicuro una merenda alternativa 😉

Ingredienti:

  • 1 mela
  • fragole (all’incirca 70-80 g)
  • 125 g di yogurt bianco

Procedimento: Iniziate la preparazione di questo smoothie pulendo la mela e tagliatela a tocchetti. Mondate le fragole e tagliatele a pezzetti. Ponete la frutta in un apposito contenitore per frullare con un mixer ad immersione o direttamente in un frullatore. Aggiungete lo yogurt e frullate. Versate lo smoothie in un bicchiere. Buona merenda!

foto (66)

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2 Comments

  • Reply
    Ivana
    at

    ciao le fragole quanto devono essere? E quanti bicchieri vengono con le dosi indicate? Grazie

    • Reply
      elisaincucina
      at

      Io ho usato una mela intera, per le fragole sono andata a occhio…di sicuro vengono due bei bicchieri abbondanti..

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